22回目~!! 痛風の特効薬!?
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昨日、職場の健康診断で人間ドックに行きました。
ここ3~4年くらい尿酸値が高く「あんた痛風になりますよ!」と注意を受けていました。
数値的にも基準値を大きく上まわり、痛風大発作がいつおきてもおかしくない状況で、実際に足の親指の付け根辺りに痛みが出たこともあります。
かつて贅沢病と呼ばれた痛風ですが、今の時代にそんな事を言うのはナンセンス!
納豆や干しシイタケ(原因物質が含まれる食品)が贅沢品だとは言えないでしょ?
ビールなどの発泡酒系が好きな人はなりやすいと言えるかも知れませんが、体質にもよると思います。
とにもかくにも、痛風持ちは食べ物が制限されます。
原因物質を含まない食品は野菜と海草ぐらい。「食べるものが無いじゃん!」って感じです。
尿酸値を下げるために、それなりに食事にも気をつけていましたが、なかなか思うように効果は上がらず、薬に頼るしかないかと考えていました。
しかし、まだ試して無いことがあったのです。
「水を飲め!とにかく沢山の水を飲んで、おしっこで出すしかない!!」
人間ドックのDrに言われ、意識して水を飲むようにしました。
最大で3L、少なくとも1L、平均すると一日2Lは飲むように心がけました。
なんてことないただの水。それを一日に2Lも飲むのは最初は大変でしたが、慣れると案外飲めるようになるものです。
そんなこんなで約9ヶ月が過ぎ、昨日の診断です。
期待しつつも緊張の一瞬。
「(尿酸値を下げる)薬か何か飲みました?」とDrもびっくり!!
なんと!尿酸値の数値が3ポイント近くも下がったのです。
確かに酒の量を抑えたり、食事にも何となく気を使いはしてましたが…それなら以前にもやっていた努力です。
今までと違う事をしたのは「水」を飲んだだけ。
たまにミネラルウオーターも飲みましたが、ほとんど我が家の蛇口から出る普通の水です。
たったそれだけなのに…水の力って凄いっ!!
痛風でお悩みの皆様。
水は効きますよ。是非おためしを(^_^)b。
by h-neco | 2006-09-09 10:12 | 日常の出来事
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07,FXDBダイナストリートボブと、既婚40男が送る、庶民派(?)田舎っぺハーレー生活♪
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